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  • 2019年1月25日卵マカロニサラダ
    材料 卵・・・・・２個 マカロニ・・・・・50g きゅうり・・・・・1/2本 ハム・・・・・２～３枚 ●マヨネーズ・・・・・大さじ３ ●牛…
  • 2019年1月25日ポパイエッグ
    材料 ほうれん草（ざく切り）・・・・・１袋 ブロックベーコン・・・・・200g 卵・・・・・2個 オリーブオイル・・・・・大さじ1 水・・・・・30cc ■ 【調味料A】 昆布だし顆粒・・・・・小さじ1…
  • 2019年1月14日ホテル風♡ふわとろオムレツ
    材料 卵・・・・・3個 砂糖・・・・・小さじ2 塩・・・・・少々 生クリーム・・・・・大さじ3 作り方 卵を1つ割りよく溶きほぐしてフライパンにサラダ油をひいて…
  • 2019年1月14日ベーコンとチーズの巣ごもりTKG
    材料 ご飯・・・・・１杯分 ベーコン・・・・・2枚 たまご・・・・・１個 オリーブオイル・・・・・小さじ１杯分 塩・・・・・少々 粉チーズ・・・・・多め 胡椒・・・・・多め
  • 2019年1月25日ヘルシー豆腐ハンバーグ
    材料 鶏胸挽肉・・・・・100g 木綿豆腐・・・・・100g 塩胡椒・・・・・少々 鶏ガラスープの素・・・・・小さじ1 卵・・・・・1/2個 ■ トマトソース オリーブオイルソース・・・・・少々