2019年1月25日卵マカロニサラダ 材料
卵・・・・・2個
マカロニ・・・・・50g
きゅうり・・・・・1/2本
ハム・・・・・2~3枚
●マヨネーズ・・・・・大さじ3
●牛…
2019年1月25日ポパイエッグ 材料
ほうれん草(ざく切り)・・・・・1袋
ブロックベーコン・・・・・200g
卵・・・・・2個
オリーブオイル・・・・・大さじ1
水・・・・・30cc
■ 【調味料A】
昆布だし顆粒・・・・・小さじ1…
2019年1月14日ホテル風♡ふわとろオムレツ 材料
卵・・・・・3個
砂糖・・・・・小さじ2
塩・・・・・少々
生クリーム・・・・・大さじ3
作り方
卵を1つ割りよく溶きほぐしてフライパンにサラダ油をひいて…
2019年1月14日ベーコンとチーズの巣ごもりTKG 材料
ご飯・・・・・1杯分
ベーコン・・・・・2枚
たまご・・・・・1個
オリーブオイル・・・・・小さじ1杯分
塩・・・・・少々
粉チーズ・・・・・多め
胡椒・・・・・多め
2019年1月25日ヘルシー豆腐ハンバーグ 材料
鶏胸挽肉・・・・・100g
木綿豆腐・・・・・100g
塩胡椒・・・・・少々
鶏ガラスープの素・・・・・小さじ1
卵・・・・・1/2個
■ トマトソース
オリーブオイルソース・・・・・少々